Yoga-Kurs neben dem Sprachunterricht

Für alle Yogis da draußen, die gerne reisen und ihren Geist nähren, indem sie sich an etwas Neuem versuchen, könnte dies eine interessante Lektüre sein! Die alten Yogis lehrten uns, nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Gehirn zu fördern, indem wir uns kontinuierlich weiterbilden.

Als Yoga-Praktizierende liebe ich es, Neues zu entdecken, mein Wissen zu erweitern und etwas Neues zu lernen – und das nicht nur durch Yoga! Egal, ob Sie ein alter Hut sind, wenn es um diese antike Kunstform geht oder Sie es noch nie in Ihrem Leben ausprobiert haben, wir haben einige großartige Sprach- und Yoga-Kurse, die Ihnen helfen werden, das Beste aus Ihrem Aufenthalt herauszuholen.

Doch zunächst einmal für die Unvertrauten: Was genau ist Yoga?

Die über 3000 Jahre alt geschätzte Praktik, bestimmte Körperhaltungen, Posen oder Asanas einzunehmen, ist ein zentraler Bestandteil der hinduistischen Philosophie. In Kombination mit bestimmten anderen Praktiken wie Meditation und “Introspektion” sollen diese Haltungen einen höheren Bewusstseinszustand ermöglichen. Das Ziel des Yoga ist es, nicht nur die Asanas zu beherrschen, sondern auch von weltlichen Zwängen, von bösen Gedanken und Handlungen und von dem, was Schmerz und Leid bringt, befreit zu werden.

Die Terminologie, die beim Erlernen und Praktizieren von Yoga verwendet wird, kann für einige abschreckend sein, da sie sich bei der ersten Begegnung etwas übertrieben anhört. Im Kern geht es beim Yoga jedoch einfach darum, auf den Körper zu hören, die Atmung zu kontrollieren und sich so zu bewegen, dass der Geist beruhigt, die Durchblutung verbessert und die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert wird.

Es gibt mehrere Arten oder “Schulen” des Yoga, und Hindus, Buddhisten und Jains unterscheiden sich alle in ihrer Interpretation des alten Sanskritbegriffs. Die moderne Form, die Sie bei einem Kurs an einer unserer Schulen (und in den meisten Yogastudios auf der ganzen Welt) üben werden, ist Hatha-Yoga, das sich dem Studium von Atem und Bewegungen widmet, die bestimmte Bereiche des Körpers stimulieren, die als Chakren bezeichnet werden.

Gesundheitliche Vorteile von Yoga

Sprechen Sie mit jedem Yoga-Fan und Sie werden feststellen, dass Sie mit Informationen darüber, wie nützlich Yoga ist, bombardiert werden. Obwohl ein Teil davon Pseudowissenschaften sind, können wir mit relativer Sicherheit sagen, dass die regelmäßige Ausführung von Asanas verschiedene nützliche Veränderungen in unserem Körper verursachen oder zu ihnen beitragen kann.

Der starke Fokus auf die Atmung in allen Formen des Yoga soll bei Atembeschwerden helfen, während das wiederholte Halten von manchmal schwierigen oder körperlich anstrengenden Posen die Muskeln strafft und die Kraft erhöht. Das Dehnen bestimmter Nerven und Muskeln löst Verspannungen und lindert Schmerzen, fördert die Flexibilität, was in der Regel zu einer Stimmungsaufhellung führt. Vinyasasas, die Bewegungen zwischen den Asanas, fördern auch die Flexibilität, die Gleitfähigkeit der steifen Gelenke und die Durchblutung. Vorläufige Erkenntnisse deuten darauf hin, dass das Üben von täglichen Asanas sogar dazu beitragen kann, die psychische Gesundheit während der Krebsbehandlung zu verbessern – was wiederum die Überlebenschancen eines Patienten erhöhen kann.

Die meisten der quantifizierbaren Vorteile von Yoga sind mit der Aufrechterhaltung der körperlichen Stärke, der Bewegung in einer zunehmend statischen Welt ( z.B. bei Büroangestellten und Videospielern) und der Vermittlung von Achtsamkeit verbunden. Die Achtsamkeit kommt zum Teil von der Konzentration und Aufmerksamkeit, die erforderlich ist, um einige der komplexeren Posen zu beherrschen!

Eine solche Konzentration auf Achtsamkeit und Aufmerksamkeit hilft Ihnen, sich auf einer tieferen Ebene mit Ihrer Umgebung zu verbinden – so wie das Erlernen einer Sprache Ihnen hilft, eine andere Kultur zu verstehen und sich mit ihr zu verbinden. Ein kombiniertes Sprach- und Yoga-Abenteuer wird Sie etwas Neues erleben lassen, Ihren intellektuellen Horizont erweitern und Ihnen helfen, sich authentisch nicht nur mit sich selbst, sondern auch mit den Menschen und dem Land, in das Sie reisen, zu verbinden. Neue Freunde zu finden und die herrliche Sonne zu genießen, ist nur ein weiterer Grund, direkt hineinzuschnuppern – denn wer würde den “Umgekehrten (friedvollen) Krieger” nicht auch unter der spanischen Sonne praktizieren wollen?

Was können wir Ihnen anbieten?

Obwohl Yoga stark in der südasiatischen Kultur verwurzelt ist, sind es eigentlich unsere spanischsprachigen Schulen, die die meisten Möglichkeiten bieten, Yoga neben dem Sprachkurs zu praktizieren. Während andere Sprachschulen möglicherweise kein spezifisches Yoga-basiertes Programm anbieten, werden die Mitarbeiter unserer vielen Einrichtungen auf der ganzen Welt Sie gerne in die Richtung eines lokalen Studios oder Instruktors führen, und wir helfen Ihnen gerne, einen Ort zu finden, an dem Sie Ihre Leidenschaft mit einem wirklich erfüllten Spracherlebnis verbinden können.

Spanisch und Yoga in Spanien

Unsere Schule in Vejer de la Frontera bietet einen kombinierten Kurs aus intensivem Gruppenunterricht und Yoga-Übungen an. Nachdem Sie Ihren Horizont mit 4 Spanischlektionen jeden Morgen erweitert haben, erhalten Sie jede Woche 3 einstündige Yogalektionen (Zeitplan kann sich ändern und wird bei der Ankunft überprüft). Die Sitzungen finden in einem lokalen Yogastudio statt, nur 10 – 15 Minuten zu Fuß von der Schule entfernt. Hier lernen Sie einheimische Spanier kennen, verbessern Ihre Sprachkenntnisse, lernen neue Begriffe und schließen vielleicht sogar lebenslange Freundschaften! Außerdem werden Ihre Yogastunden Sie nicht davon abhalten, an all den anderen Freizeitaktivitäten unserer Schule teilzunehmen.

San Sebastian ist ein weiterer großartiger Ort, um Yoga zu praktizieren. Der Unterricht findet abends statt und ist das ganze Jahr über verfügbar, so dass Sie bei jedem Besuch unserer Schule sicher sein können, dass Sie während Ihren vacaciones die für Sie wichtige Zeit der Entspannung haben werden. Schüler, die unseren Spanisch & Yogakurs in San Sebastian buchen, erhalten zweimal pro Woche 1 Stunde und 15 Minuten Yoga, das mit jedem Spanischkurs der Schule kombiniert werden kann. Schüler mit Grundkenntnissen auf Anfängerniveau können montags und mittwochs an Yogastunden teilnehmen, während Schüler mit Vorkenntnissen dienstags und donnerstags die Möglichkeit haben.

Spanisch und Yoga in Südamerika

Wenn Sie eher Sehnsucht nach der Ferne haben, dann nehmen Sie doch einfach am Unterricht auf der Dachterasse unserer Schule in Montañita, Ecuador, teil. Üben Sie früh am Morgen, bevor der Sprachunterricht beginnt, um den Sonnenaufgang zu beobachten, oder am Abend, um den Sonnenuntergang zu sehen und eine Yogastunde wie keine andere zu erleben! Der Unterricht wird vom Yogi unserer Schule geleitet, mit dem Sie die Trainingseinheiten nach Ihren persönlichen Vorlieben und Plänen für Ihren Aufenthalt gestalten können. Wenn Sie nur an einer Lektion teilnehmen wollen, kein Problem; wenn Sie an mehreren teilnehmen wollen, noch besser! Sie zahlen direkt in der Schule, aber melden Sie sich früh genug an – die Atmosphäre sorgt dafür, dass die Plätze in kürzester Zeit belegt sind!

Nach dem Sprachunterricht an unserer Schule im idyllischen Bocas del Toro, Panama, können Sie Yogakurse in einem der vielen Studios der Stadt belegen, von denen viele auf Englisch gehalten werden. Schüler mit geringen oder gar keinen Spanischkenntnissen sollten diese Kurse besuchen, unsere Kollegen in Bocas empfehlen Ihnen gerne die besten Yogis. Wir raten Schülern, die bereits über Spanischkenntnisse verfügen, an Spanischsprachkursen teilzunehmen, sowohl für zusätzliche Authentizität als auch für die Möglichkeit, spanische Begriffe für all Ihre Lieblingsasanas zu lernen. Die Studios sind bei Einheimischen und Touristen gleichermaßen beliebt und alle nur 15 – 20 Gehminuten von der Schule entfernt. Neben dem Erlernen wichtiger Praktiken haben Sie die Möglichkeit, sich mit lokalen Panamaern und internationalen Schülern aus der ganzen Welt zu treffen und zu unterhalten.

Auch in unserem Sprachzentrum in Boquete, Panama, der Schwesternschule der Einrichtung in Bocas, können Sie täglich Yogastunden absolvieren. Es gibt ein Studio auf dem gleichen Platz, auf dem sich die Schule befindet, und mehrere weitere in 15 Gehminuten Entfernung. Ein solches Studio befindet sich im Haven Spa, einem ruhigen Campus mit Fitnessstudio, Saunen, Whirlpool und Garten – perfekt zum Entspannen nach einem anstrengenden Tag mit Sprach- und Yoga-Unterricht! Einige der Studios hier führen ihre Kurse auf Spanisch durch, was für deine immersive Erfahrung großartig ist, aber Sie werden auch Kurse auf Englisch finden, falls Sie noch keine Erfahrung mit Yoga und/oder Spanisch haben und sich Sorgen machen, dass Sie dem nicht gewachsen sind. Außerdem kosten die Kurse in der Regel zwischen 5- und 10 Euro pro Sitzung, und die Matten können für weniger als 1 Euro ausgeliehen werden!

Was nun?

Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Liebe zu Sprachen und Yoga zu verbinden, dann sind diese Kurse genau das Richtige für Sie. Schnappen Sie sich einen Freund oder einen geliebten Menschen oder fliegen Sie allein und freuen Sie sich auf ein wirklich außergewöhnliches Erlebnis!

Zögern Sie nicht, sich mit Ihren Fragen an unser Büro zu wenden. Kontaktieren Sie uns, dann helfen wir Ihnen gerne, den perfekten Sprachaufenthalt zu organisieren.

Namaste!

– Jules