{"id":5133,"date":"2017-02-08T16:16:38","date_gmt":"2017-02-08T16:16:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.applelanguages.de\/blog\/?p=5133"},"modified":"2019-02-15T17:35:46","modified_gmt":"2019-02-15T17:35:46","slug":"yogakurs-und-sprachen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.applelanguages.de\/blog\/aktivitaten\/yoga\/yogakurs-und-sprachen.php","title":{"rendered":"Yoga-Kurs neben dem Sprachunterricht"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

F\u00fcr alle Yogis da drau\u00dfen, die gerne reisen und ihren Geist n\u00e4hren, indem sie sich an etwas Neuem versuchen, k\u00f6nnte dies eine interessante Lekt\u00fcre sein! Die alten Yogis lehrten uns, nicht nur unseren K\u00f6rper, sondern auch unser Gehirn zu f\u00f6rdern, indem wir uns kontinuierlich weiterbilden.<\/p>\n

Als Yoga-Praktizierende liebe ich es, Neues zu entdecken, mein Wissen zu erweitern und etwas Neues zu lernen – und das nicht nur durch Yoga! Egal, ob Sie ein alter Hut sind, wenn es um diese antike Kunstform geht oder Sie es noch nie in Ihrem Leben ausprobiert haben, wir haben einige gro\u00dfartige Sprach- und Yoga-Kurse, die Ihnen helfen werden, das Beste aus Ihrem Aufenthalt herauszuholen.<\/p>\n

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Doch zun\u00e4chst einmal f\u00fcr die Unvertrauten: Was genau ist Yoga?<\/h3>\n

Die \u00fcber 3000 Jahre alt gesch\u00e4tzte Praktik, bestimmte K\u00f6rperhaltungen, Posen oder Asanas einzunehmen, ist ein zentraler Bestandteil der hinduistischen Philosophie. In Kombination mit bestimmten anderen Praktiken wie Meditation und “Introspektion” sollen diese Haltungen einen h\u00f6heren Bewusstseinszustand erm\u00f6glichen. Das Ziel des Yoga ist es, nicht nur die Asanas zu beherrschen, sondern auch von weltlichen Zw\u00e4ngen, von b\u00f6sen Gedanken und Handlungen und von dem, was Schmerz und Leid bringt, befreit zu werden.<\/p>\n

Die Terminologie, die beim Erlernen und Praktizieren von Yoga verwendet wird, kann f\u00fcr einige abschreckend sein, da sie sich bei der ersten Begegnung etwas \u00fcbertrieben anh\u00f6rt. Im Kern geht es beim Yoga jedoch einfach darum, auf den K\u00f6rper zu h\u00f6ren, die Atmung zu kontrollieren und sich so zu bewegen, dass der Geist beruhigt, die Durchblutung verbessert und die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit gesteigert wird.<\/p>\n

Es gibt mehrere Arten oder “Schulen” des Yoga, und Hindus, Buddhisten und Jains unterscheiden sich alle in ihrer Interpretation des alten Sanskritbegriffs. Die moderne Form, die Sie bei einem Kurs an einer unserer Schulen (und in den meisten Yogastudios auf der ganzen Welt) \u00fcben werden, ist Hatha-Yoga, das sich dem Studium von Atem und Bewegungen widmet, die bestimmte Bereiche des K\u00f6rpers stimulieren, die als Chakren bezeichnet werden.<\/p>\n

Gesundheitliche Vorteile von Yoga<\/h3>\n

\"\"<\/a>Sprechen Sie mit jedem Yoga-Fan und Sie werden feststellen, dass Sie mit Informationen dar\u00fcber, wie n\u00fctzlich Yoga ist, bombardiert werden. Obwohl ein Teil davon Pseudowissenschaften sind, k\u00f6nnen wir mit relativer Sicherheit sagen, dass die regelm\u00e4\u00dfige Ausf\u00fchrung von Asanas verschiedene n\u00fctzliche Ver\u00e4nderungen in unserem K\u00f6rper verursachen oder zu ihnen beitragen kann.<\/p>\n

Der starke Fokus auf die Atmung in allen Formen des Yoga soll bei Atembeschwerden helfen, w\u00e4hrend das wiederholte Halten von manchmal schwierigen oder k\u00f6rperlich anstrengenden Posen die Muskeln strafft und die Kraft erh\u00f6ht. Das Dehnen bestimmter Nerven und Muskeln l\u00f6st Verspannungen und lindert Schmerzen, f\u00f6rdert die Flexibilit\u00e4t, was in der Regel zu einer Stimmungsaufhellung f\u00fchrt. Vinyasasas, die Bewegungen zwischen den Asanas, f\u00f6rdern auch die Flexibilit\u00e4t, die Gleitf\u00e4higkeit der steifen Gelenke und die Durchblutung. Vorl\u00e4ufige Erkenntnisse deuten darauf hin, dass das \u00dcben von t\u00e4glichen Asanas sogar dazu beitragen kann, die psychische Gesundheit w\u00e4hrend der Krebsbehandlung zu verbessern – was wiederum die \u00dcberlebenschancen eines Patienten erh\u00f6hen kann.<\/p>\n

Die meisten der quantifizierbaren Vorteile von Yoga sind mit der Aufrechterhaltung der k\u00f6rperlichen St\u00e4rke, der Bewegung in einer zunehmend statischen Welt ( z.B. bei B\u00fcroangestellten und Videospielern) und der Vermittlung von Achtsamkeit verbunden. Die Achtsamkeit kommt zum Teil von der Konzentration und Aufmerksamkeit, die erforderlich ist, um einige der komplexeren Posen zu beherrschen!<\/p>\n

Eine solche Konzentration auf Achtsamkeit und Aufmerksamkeit hilft Ihnen, sich auf einer tieferen Ebene mit Ihrer Umgebung zu verbinden – so wie das Erlernen einer Sprache Ihnen hilft, eine andere Kultur zu verstehen und sich mit ihr zu verbinden. Ein kombiniertes Sprach- und Yoga-Abenteuer wird Sie etwas Neues erleben lassen, Ihren intellektuellen Horizont erweitern und Ihnen helfen, sich authentisch nicht nur mit sich selbst, sondern auch mit den Menschen und dem Land, in das Sie reisen, zu verbinden. Neue Freunde zu finden und die herrliche Sonne zu genie\u00dfen, ist nur ein weiterer Grund, direkt hineinzuschnuppern – denn wer w\u00fcrde den “Umgekehrten (friedvollen) Krieger” nicht auch unter der spanischen Sonne praktizieren wollen?<\/p>\n

Was k\u00f6nnen wir Ihnen anbieten?<\/h3>\n

Obwohl Yoga stark in der s\u00fcdasiatischen Kultur verwurzelt ist, sind es eigentlich unsere spanischsprachigen Schulen, die die meisten M\u00f6glichkeiten bieten, Yoga neben dem Sprachkurs zu praktizieren. W\u00e4hrend andere Sprachschulen m\u00f6glicherweise kein spezifisches Yoga-basiertes Programm anbieten, werden die Mitarbeiter unserer vielen Einrichtungen auf der ganzen Welt Sie gerne in die Richtung eines lokalen Studios oder Instruktors f\u00fchren, und wir helfen Ihnen gerne, einen Ort zu finden, an dem Sie Ihre Leidenschaft mit einem wirklich erf\u00fcllten Spracherlebnis verbinden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Spanisch und Yoga in Spanien<\/h3>\n

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Unsere Schule in Vejer de la Frontera<\/a><\/strong> bietet einen kombinierten Kurs aus intensivem Gruppenunterricht und Yoga-\u00dcbungen an. Nachdem Sie Ihren Horizont mit 4 Spanischlektionen jeden Morgen erweitert haben, erhalten Sie jede Woche 3 einst\u00fcndige Yogalektionen (Zeitplan kann sich \u00e4ndern und wird bei der Ankunft \u00fcberpr\u00fcft). Die Sitzungen finden in einem lokalen Yogastudio statt, nur 10 – 15 Minuten zu Fu\u00df von der Schule entfernt. Hier lernen Sie einheimische Spanier kennen, verbessern Ihre Sprachkenntnisse, lernen neue Begriffe und schlie\u00dfen vielleicht sogar lebenslange Freundschaften! Au\u00dferdem werden Ihre Yogastunden Sie nicht davon abhalten, an all den anderen Freizeitaktivit\u00e4ten unserer Schule teilzunehmen.<\/p>\n

San Sebastian<\/a><\/strong> ist ein weiterer gro\u00dfartiger Ort, um Yoga zu praktizieren. Der Unterricht findet abends statt und ist das ganze Jahr \u00fcber verf\u00fcgbar, so dass Sie bei jedem Besuch unserer Schule sicher sein k\u00f6nnen, dass Sie w\u00e4hrend Ihren vacaciones die f\u00fcr Sie wichtige Zeit der Entspannung haben werden. Sch\u00fcler, die unseren Spanisch & Yogakurs in San Sebastian buchen, erhalten zweimal pro Woche 1 Stunde und 15 Minuten Yoga, das mit jedem Spanischkurs der Schule kombiniert werden kann. Sch\u00fcler mit Grundkenntnissen auf Anf\u00e4ngerniveau k\u00f6nnen montags und mittwochs an Yogastunden teilnehmen, w\u00e4hrend Sch\u00fcler mit Vorkenntnissen dienstags und donnerstags die M\u00f6glichkeit haben.<\/p>\n

Spanisch und Yoga in S\u00fcdamerika<\/h3>\n

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Wenn Sie eher Sehnsucht nach der Ferne haben, dann nehmen Sie doch einfach am Unterricht auf der Dachterasse unserer Schule in Monta\u00f1ita, Ecuador<\/strong><\/a>, teil. \u00dcben Sie fr\u00fch am Morgen, bevor der Sprachunterricht beginnt, um den Sonnenaufgang zu beobachten, oder am Abend, um den Sonnenuntergang zu sehen und eine Yogastunde wie keine andere zu erleben! Der Unterricht wird vom Yogi unserer Schule geleitet, mit dem Sie die Trainingseinheiten nach Ihren pers\u00f6nlichen Vorlieben und Pl\u00e4nen f\u00fcr Ihren Aufenthalt gestalten k\u00f6nnen. Wenn Sie nur an einer Lektion teilnehmen wollen, kein Problem; wenn Sie an mehreren teilnehmen wollen, noch besser! Sie zahlen direkt in der Schule, aber melden Sie sich fr\u00fch genug an – die Atmosph\u00e4re sorgt daf\u00fcr, dass die Pl\u00e4tze in k\u00fcrzester Zeit belegt sind!<\/p>\n

Nach dem Sprachunterricht an unserer Schule im idyllischen Bocas del Toro, Panama<\/strong><\/a>, k\u00f6nnen Sie Yogakurse in einem der vielen Studios der Stadt belegen, von denen viele auf Englisch gehalten werden. Sch\u00fcler mit geringen oder gar keinen Spanischkenntnissen sollten diese Kurse besuchen, unsere Kollegen in Bocas empfehlen Ihnen gerne die besten Yogis. Wir raten Sch\u00fclern, die bereits \u00fcber Spanischkenntnisse verf\u00fcgen, an Spanischsprachkursen teilzunehmen, sowohl f\u00fcr zus\u00e4tzliche Authentizit\u00e4t als auch f\u00fcr die M\u00f6glichkeit, spanische Begriffe f\u00fcr all Ihre Lieblingsasanas zu lernen. Die Studios sind bei Einheimischen und Touristen gleicherma\u00dfen beliebt und alle nur 15 – 20 Gehminuten von der Schule entfernt. Neben dem Erlernen wichtiger Praktiken haben Sie die M\u00f6glichkeit, sich mit lokalen Panamaern und internationalen Sch\u00fclern aus der ganzen Welt zu treffen und zu unterhalten.<\/p>\n

Auch in unserem Sprachzentrum in Boquete, Panama<\/strong><\/a>, der Schwesternschule der Einrichtung in Bocas, k\u00f6nnen Sie t\u00e4glich Yogastunden absolvieren. Es gibt ein Studio auf dem gleichen Platz, auf dem sich die Schule befindet, und mehrere weitere in 15 Gehminuten Entfernung. Ein solches Studio befindet sich im Haven Spa, einem ruhigen Campus mit Fitnessstudio, Saunen, Whirlpool und Garten – perfekt zum Entspannen nach einem anstrengenden Tag mit Sprach- und Yoga-Unterricht! Einige der Studios hier f\u00fchren ihre Kurse auf Spanisch durch, was f\u00fcr deine immersive Erfahrung gro\u00dfartig ist, aber Sie werden auch Kurse auf Englisch finden, falls Sie noch keine Erfahrung mit Yoga und\/oder Spanisch haben und sich Sorgen machen, dass Sie dem nicht gewachsen sind. Au\u00dferdem kosten die Kurse in der Regel zwischen 5- und 10 Euro pro Sitzung, und die Matten k\u00f6nnen f\u00fcr weniger als 1 Euro ausgeliehen werden!<\/p>\n

Was nun?<\/h3>\n

Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Liebe zu Sprachen und Yoga zu verbinden, dann sind diese Kurse genau das Richtige f\u00fcr Sie. Schnappen Sie sich einen Freund oder einen geliebten Menschen oder fliegen Sie allein und freuen Sie sich auf ein wirklich au\u00dfergew\u00f6hnliches Erlebnis!<\/p>\n

Z\u00f6gern Sie nicht, sich mit Ihren Fragen an unser B\u00fcro zu wenden. Kontaktieren Sie uns<\/a>, dann helfen wir Ihnen gerne, den perfekten Sprachaufenthalt zu organisieren.<\/p>\n

Namaste!<\/p>\n

\u2013 Jules<\/em><\/p>\n

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